и ясность ума, начать чувствовать радость, лёгкость
и энергию каждый день – без апатии, выгорания и вечного «нет сил»
- Ты успешная, но чувствуешь себя одинокой и усталой
- Работаешь 24/7, но задаешься вопросом: «Зачем это всё?»
- Живёшь в режиме «надо», не обращая внимания на то, чего хочешь сама
- Не можешь расслабиться, даже когда всё
- Хочешь оЖить, но не знаешь с чего начать
Без эмоциональных качелей и откатов
Научитесь слышать
и понимать себя
Легкое принятие решений
Больше никаких тревог без причины
Между работой
и личным – без чувства вины
Баланс
Контакт с собой
Уверенность
Навык самообладания
Спокойствие
«За пределы эмоций» – новый способ Жить
и Чувствовать по-другому
Вы проживаете свою жизнь осознанно, уверенно
и с удовольствием. Ваши решения тверды, эмоции управляемы, а жизнь наполнена драйвом
в любой сфере – от хронической усталости и тревоги до сложностей
в отношениях, деньгах и управлении бизнесом, возвращая ясность, опору
и состояние «я справляюсь»
от эйфории к выгоранию
· Перестать реагировать привычным способом – вы управляете эмоциями,
а не они вами
· Быстро принимать решения без страха осуждения и сомнений
· Выстроить отношения без давления
и манипуляций
· Выйти из состояния «день сурка» и начать осознанно творить свою жизнь
1. Постановка навыка наблюдателя–вы больше не плывёте по течению эмоций,
а осознанно ими управляете
4. Форматирование убеждений и ценностей –
вы создаёте свой фундамент уверенности и опоры
5. Контакт с интуицией
и Высшим Я – вы чётко знаете, куда двигаться
и чего хотите
2. Перепрограммирование
родовых и социальных установок –
«будь удобной», «успех = жертвы» больше не про вас
3. Возвращение отвергнутых частей себя – вы перестаёте подавлять
свои желания, признаёте
свои тени, силу и эмоции
Мария Сибирякова
•Эксперт в сфере психосоматики
•Магистр психологии
•Трансформационный тренер
•Автор программ
✔️ 22 000+ часов личных консультаций
✔️ 1 082 студента прошли мои курсы
и программы
Домашние задания
и обратная связь
Домашние задания
и обратная связь
8 недель в мини-группе 20+ уроков в записи:
Вводный модуль
Дополнительные материалы: дневники работы, чек-листы и т.д.
Общий закрытый ТГ-канали общий чат для общения
и поддержки
Доступ к курсу – 9 месяцев после окончания
Ежемесячные поддерживающие бесплатные встречи в ZOOM для выпускников программ
Дополнительные материалы: дневники работы, чек-листы и т.д.
Общий закрытый ТГ-канали общий чат для общения
и поддержки
Доступ к курсу – 9 месяцев после окончания
Ежемесячные поддерживающие бесплатные встречи в ZOOM для выпускников программ
Живая зум-встреча «Разбор ваших запросов»
Живая зум-встреча «Супервизия состояния»
Живая зум-встреча «Умение безэмоционально принимать решения и оставаться живым человеком»
Мастермайнд
«Ядро задачи»
Онлайн-выпускной «Коронация»
Модуль 1. Управление эмоциями и ресурсами
Модуль 2. Обретение свободы выбора
Модуль 3.За пределами эмоций
Модуль 4. Энергия и ответственность5 живых зум-встреч:
для проработки каждого модуля программ
Живая зум-встреча «Разбор ваших запросов»
Живая зум-встреча «Супервизия состояния»
Живая зум-встреча «Умение безэмоционально принимать решения и оставаться живым человеком»
Мастермайнд
«Ядро задачи»
Онлайн-выпускной «Коронация»
Модуль 1. Управление эмоциями и ресурсами
Модуль 2. Обретение свободы выбора
Модуль 3.За пределами эмоций
Модуль 4. Энергия и ответственностьИндивидуальный формат –
прохождение программы со мной
Два тарифа
Практические занятия рассчитаны на 2 часа, но если будет много вопросов, то может быть дольше
Вас, по указанному при оплате по «нику» в Телеграм, добавят в закрытый ТГ-канал программы. Там будет размещаться вся необходимая для обучения информация и материалы
Программа выстроена так, чтобы вы могли идти в своём темпе, даже если сейчас нет сил или уверенности. Достаточно просто начать.
Вас ждёт поддержка и бережное сопровождение
«За пределы эмоций» не про «прокачать себя», а про возврат к себе настоящей.
Здесь нет перегруза теорией, всё просто, понятно и переносится прямо в жизнь: в общение с детьми, партнёром, сотрудниками, собой.
Нет, это абсолютно совместимо. Программа может поддержать, дополнить или усилить вашу работу в терапии.
Здесь вы получите навык регулирования своего состояния – избавитесь от зависимости поиска внешней помощи.
У нас нет гонки и «надо», есть живой ритм группы и поддержка. Вы будете идти так, как вам комфортно
Вы заслуживаете жить и чувствовать по-другому.
Не откладывайте себя ещё на год